SUMMARY

• 透過營養分子學檢測，了解自己的身體狀況

• 以瑜伽、皮拉提斯調整體態，維持穿著和服所需的體能與線條

• 在健康與美麗之間，選擇能「長久持續」的方式才是最重要的

這是一場由「Lypo-C健康接力計畫」串起的美麗故事。
本次的主角是由北歐式健走教練黑木公美小姐介紹的──日本舞踊家第三代花柳壽樂先生的夫人，同時也是「青山和服部」主辦人、致力於分享和服之美與樂趣的青山曉子小姐。
她開始飲用 Lypo-C，是出於對健康與美的追求。這回，我們邀請她聊聊心中所珍視的健康之道。

從營養失衡到身心重生

身為日本舞踊家花柳壽樂先生的夫人，青山小姐平時除了協助舞台與門生指導，也是一位忙碌的母親。她有兩個兒子（20歲與17歲），每天都為全家準備營養均衡的餐點。

「年輕時那種理所當然的體力與幹勁，不知不覺在流逝。一年前開始，情緒與身體狀態都變得不太穩定，常常提不起勁。」

她一度懷疑是更年期、甲狀腺問題或風濕等症狀，但檢查結果都顯示正常。後來透過營養分子學醫師的檢測，才發現自己體內的營養嚴重失衡，許多營養素都不足。

「醫師看完結果後對我說：『這樣的營養狀態，任何人都可能陷入憂鬱啊。』
於是我根據檢測結果調整飲食，並持續服用醫師配方的營養補充品。大約兩個月後，整個人明顯輕鬆許多，身心都恢復了活力。」

用正確的方式活動身體

「瑜伽和皮拉提斯我大概持續了十五年。最近又開始游泳，原本只是為了不讓身體太僵硬，結果運動後心情也更開朗。
泳池裡的八十多歲前輩們都精神奕奕，還笑著鼓勵我：『妳繼續下去，以後也會像我們一樣有精神喔！』」

自從曾受肩膀僵硬與腰痛困擾後，青山小姐更加注重身體的使用方式。她發現，只要讓身體在正確的姿態中運作，不僅能減輕不適，也能維持穿著和服所需的體態與肌肉線條。

想讓更多人感受到「和服的樂趣」

26歲那年，青山小姐與花柳壽樂先生結婚，自此與和服結下深緣。
「嫁入這個家庭後，和服就成了生活的一部分。我一邊學著穿著，一邊從婆婆與祖母那裡學習和服的知識與美學。
後來我也開始幫朋友穿著，幫她們挑選適合的款式。看著她們因為和服而變得更美、更有自信，我自己也感到無比開心。」

於是，她創立了以介紹制為主的「青山和服部」。

「很多人都喜歡和服，也希望有機會穿上，但光是預約美容院、準備腰帶、挑選衣料，就讓人卻步。
所以我想乾脆把這些麻煩都包辦起來，讓大家輕鬆地『穿上就能出門』。」

對初學者來說，連摺疊和服都不知從何下手。於是「青山和服部」提供一條龍服務──帶著和服來，就能現場著裝、盤髮、借用配件，活動結束後直接脫下交給她們處理清洗。

「有別於傳統著付教室的制式課程，我希望大家能單純享受穿和服的樂趣，而不是為了考取資格。
畢竟我們都是大人了，不需要事事親力親為，把美的體驗交給專業也很好。」

為了優雅穿著和服，從日常保養開始

「過了四十五歲之後，照鏡子時常會覺得『咦？好像哪裡不太對勁』。
我慢慢明白，不只是喜好改變，而是必須找到真正襯托自己氣質的顏色、質地與花樣。
了解自己的體型與骨架，進行適度的體型修飾，也能更顯得自信優雅。」

基於這樣的體驗，她開設了「美麗和服診斷」課程，結合骨架、個人色彩與臉型分析，幫助學員找到最能突顯魅力的穿搭。
「當妳真正了解自己，就會更有自信去展現美。」

青山小姐笑說：「其實我原本是個熱愛山與海的戶外派，不算文靜。
但為了能穿上喜歡的和服，我開始非常注意防曬，出門登山、散步都會做足防護。
因為我知道，若曬太黑，某些和服顏色就不太襯膚色了嘛。」

Lypo-C──守護肌膚、由內而外的陽光防線

「現在我會在晚上把 Lypo-C 加進抹茶檸檬青汁裡，一次喝兩包。
維他命Ｃ對健康與美麗都不可或缺。雖然沒有劇烈的變化，但即使在陽光下活動，膚色也不容易暗沉。
這樣默默持續的習慣，反而是最踏實、最有效的保養方式。
我希望自己能健康又優雅地老去。」

人物介紹

青山曉子／著付師範。創辦「青山和服部」，為忙碌女性提供輕鬆享受和服之美的活動與「美麗和服診斷」課程。現與日本舞踊家夫婿、兩個兒子及愛犬同住。

Instagram：@akikimono
花柳壽樂官方網站：https://www.hanayagi-juraku.com/