—— 睡不好、焦慮、痠痛、壓力大…「厭世感」的真相與解方

11/22（六），由林雨薇營養師主講的【上班族厭世症】第二彈講座，
在台北松山區 SkyCo 共享辦公室順利舉辦。

本次活動延續第一場的熱烈反響，聚焦於上班族與家庭照顧者普遍面臨的身心壓力。
從睡眠品質下降、肩頸緊繃、焦慮不安、消化不良，到假期過後體重悄悄上升，
這些狀況看似「只有我這樣吧？」
但其實是許多人共同的困擾。

林營養師以親切又專業的方式，帶領大家一起理解：
・壓力與荷爾蒙如何影響情緒與體態
・哪些飲食習慣會讓焦慮與疲勞更嚴重
・遇到工作高壓、家庭責任、重大事件前，應如何調整身心
・運動之外，日常生活中可實行的「減厭世」策略
・透過補充關鍵營養素，幫助大腦與身體恢復能量

當天也安排 Lypo-C 微脂體(脂質體)維他命Ｃ 現場試飲，
讓參與者親身體驗高吸收力帶來的即時補給感，感受由內而外的「穩定與輕盈」。

活動氣氛溫暖、互動熱烈，許多人表示「原來不是只有我這樣！」
也有參與者回饋：「知道原因後，終於覺得生活可以呼吸到一點空氣了。」

📍 活動資訊

・時間｜ 2025/11/22（六）10:15–13:00
・地點｜ 台北市松山區南京東路三段287號 6F — SkyCo 共享辦公室
・講師｜ 林雨薇 營養師
・協力｜ 舒蓓珂有限公司

忙碌的生活裡，能理解自己的身體，就是一份珍貴的力量。
感謝每一位參加者與我們一起透過飲食、營養與知識，
找回身心的平衡節奏，#對抗厭世症