2026年01月07日

讓這個冬天更有力量的存在──我的日常夥伴～日本備考應試篇～

・備考期間，我們選擇的日常調整方式
・能長期持續的習慣，帶來真正的安心感
・陪伴考生與家人的每一天，Lypo-C 的溫柔支持

考試季終於進入最關鍵的時刻。
一路累積的努力，只希望能在正式上場時，好好發揮。

隨著氣溫下降、空氣變得乾燥，這段時間的身體狀態管理，比平時更加重要。
這裡，我們分享幾位 Lypo-C 團隊成員，在陪伴孩子迎戰考試期間，實際走過的「我家的備考日常」。

關於備考期間的生活安排

50 多歲／長子：國中升學考

「最重要的是，確保孩子有充足的睡眠。
睡眠品質會直接影響考試當天的狀態，因此我們非常重視每天固定時間就寢、起床，讓他在考試當天也能保持『和平常一樣』的節奏。

此外，孩子放學後還要趕去補習，我也特別注意準備營養均衡、溫熱的餐點，讓他能補充體力。
夫妻倆一邊工作、一邊陪跑，確實不輕鬆，但在我工作較忙的週末，先生會主動負責接送與準備餐食。
這是一場全家一起完成的挑戰。」

40 多歲／長女：國中升學考

「回頭看，反而是家人比考生本人還要緊張。
為了讓女兒能以最佳狀態迎接考試，我們在家中徹底落實早睡早起、勤洗手、勤漱口等基本習慣。
只要有人感覺『和平常不太一樣』，就會立刻進行簡單的隔離，家裡始終維持著一種緊繃的氣氛。

雖然已經提醒自己不要給孩子太多壓力，但多少還是會傳達給她吧。
現在想來，年紀較小的弟妹，反而成了她能放鬆心情的存在。」

40 多歲／長子：大學考試

「我們最重視的是不打亂生活節奏。
好好睡覺、維持室內濕度、不勉強自己——這些看似平凡，卻是我們最在意的原則。

家裡有三個孩子，不論哪個季節，總有人正面臨重要階段，因此我們始終以『能長期維持的習慣』為優先。」

「我自己在補充 Lypo-C 後，感覺身體狀態比較穩定，因此在備考期間，也讓兒子把它納入早晚的日常。
因為味道一開始不太習慣，我會加在新鮮果汁中，讓他比較容易入口。

那段時間，對於小小不適不再那麼焦慮，這份『安心感』一直留在我們心裡。現在，他也仍然持續補充。

「只要把 Lypo-C 放在早餐桌上，不用特別提醒，女兒就會自然地拿起來。
我自己在補充後，早上精神比較好，整體狀態與膚況也更穩定，所以希望她在努力備考時，也能一起受惠。

一開始會加在乳酸菌飲料或運動飲料中，後來慢慢習慣後，就能直接飲用。
考試結束後，她曾輕聲說了一句：『這個，好像是我的護身符。』
那句話，我到現在都忘不了。」

「最初其實是我為了保養開始補充的。
隨著持續使用，明顯感覺身體狀態變得穩定，也就推薦給正值備考期的兒子。

我們把 Lypo-C 放在飲水機旁，起床喝完溫水後，自然就能接著補充，這樣的流程已經成為固定習慣。
即使另一個孩子正在外地進行體育賽事，我們視訊時也會互相提醒：『今天有喝 Lypo-C 嗎？』

即使不在同一個空間，能共享同樣的日常習慣，讓人特別安心。」

備考期間，不只是孩子在努力，家人的支持同樣重要。
每個家庭都有各自的做法，卻都在用自己的方式，組成一支名為「家人」的團隊。

日復一日的小小堅持，正是撐起漫長備考生活的基礎。
希望 Lypo-C，能在這條路上，成為靜靜陪伴的存在。

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・原文出處：https://lypo-c.shop/pages/magazine/13749

・参考文章：https://dbdsyy7d9lsuzr3r-84468203797.shopifypreview.com/blogs/magazine/articles?preview_key=f8cbf59126fcf8d20f38f4a6eb133b30