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雜誌 MAGAZINE
富含蛋白質的食物有哪些？ 攝取建議量與高效補充的實用重點一次整理
從身體與心靈的營養開始調整，預防「冬季憂鬱」
避孕藥可以和維他命一起吃嗎？一次掌握你一定要知道的基礎知識
想讓肌力訓練更有效？你一定要補對的營養素與攝取重點
冬天睡不好？用對維他命，幫助找回深層好眠節奏
缺乏維他命，身體會出現哪些變化？避免不足的重點一次看懂
維他命D吃太多會怎樣？過量攝取的原因與對策一次看懂
為什麼會宿醉？ 一次了解宿醉的原因與正確應對方式
冬天總覺得特別低落……你可能不是想太多，而是「季節性憂鬱」找上門了
【關於女性荷爾蒙】 把維他命 D 變成後盾，更年期也能活出自己的樣子
讓這個冬天更有力量的存在──我的日常夥伴～日本備考應試篇～
為每天全力以赴的他，準備一份溫柔的支持
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